Accessible à tous

Sixtine, Coach Sportive à Energie Sport et Reiki interviendra à la Société Nautique de Locmariaquer pour vous proposer des séances de :

  • Pilates –  méthode de renforcement musculaire douce, essentiellement axée sur les muscles profonds, accessible à tous.
  • Stretching –  pour ceux qui désirent améliorer/entretenir leur mobilité, éviter les blessures, accessible à tous.
  • Renforcement/cardio – pour ceux qui veulent se défouler, se renforcer et améliorer leur cardio, accessible à tous.

Mardi :         9h45/10h45 : Pilates                      10h50/11h50: Stretching
Jeudi :           9h45/10h45 :  Renfo/cardio        10h50/11h50: Stretching
Vendredi :    9h45/10h45 : Pilates                     10h50/11h50: Stretching
Samedi :       9h45/10h45 : Renfo/cardio         10h50/11h50: Stretching

Le matériel est fourni, des options sont proposées pour chaque exercice afin que chacun puisse progresser à son rythme.

Tarifs : 10€ la séance, 15€ les 2 (10 personnes max par cours)
Adhésion au club obligatoire : 7 euros pour la journée ou 28 euros à l’année

Pour tout renseignement : 06 45 19 13 42

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